L'app anti-procrastination qui transforme ton calendrier en coach.

Pourquoi tu procrastines (la science, pas la culpabilité)

Procrastiner n'est pas un manque de discipline — c'est un mécanisme de régulation émotionnelle. Ton cerveau évite une tâche qui déclenche de l'inconfort (peur de l'échec, ennui, ambiguïté). Les apps de productivité classiques ignorent ça : elles te donnent une to-do list, pas un système anti-friction.

Les 4 leviers anti-procrastination de PulseCalendar

1. Eat the Frog — la tâche la plus reportée d'abord

Chaque matin, PulseCalendar identifie la tâche que tu as reportée le plus de fois et la place en priorité 1. Si elle déclenche trop d'inertie, le mode 5 minutes te demande juste de la commencer.

2. Mode « Juste 5 minutes »

Tap sur la tâche → un timer de 5 min démarre, plus rien d'autre n'est visible à l'écran. Tu n'as qu'à commencer. 70 % du temps, tu continues au-delà.

3. Auto time-blocking

PulseCalendar bloque automatiquement les créneaux dans ton calendrier pour tes 3 priorités. Plus besoin de planifier — l'app le fait pour toi en regardant tes pics de productivité historiques.

4. Friction Mode + Recovery Mode

Friction Mode : bloque les notifications et masque les apps distrayantes pendant le focus block. Recovery Mode : insère automatiquement des micro-pauses de 5 min entre 2 sessions intenses pour éviter le burn-out.

Pourquoi PulseCalendar > Forest, Be Focused, Todoist

Forest est un timer Pomodoro. Todoist est une to-do list. Aucun ne lie tes tâches à ton calendrier réel, ne détecte ce que tu reportes, ni n'apprend ton rythme. PulseCalendar combine les trois — et ajoute Pulse Brain, l'intelligence on-device qui s'adapte à toi.

Ça marche pour les TDAH ?

Oui. PulseCalendar est conçu autour des principes de la planification TDAH-friendly : externalisation totale, friction réduite à zéro pour démarrer, feedback visuel immédiat (Pulse Score), et zéro culpabilisation.