Pourquoi les calendriers classiques ne marchent pas pour le TDAH
Apple Calendar suppose que tu te souviens de planifier. Google Calendar suppose que tu lis ton agenda. Notion Calendar suppose que tu maintiens un système. Aucune de ces suppositions ne tient avec un cerveau TDAH.
Les 4 principes de PulseCalendar pour le TDAH
1. Externalisation totale (« si c'est pas dans l'app, ça n'existe pas »)
Création par voix, par langage naturel, par dictée — la friction d'ajouter un événement doit être proche de zéro. Pulse Brain ajoute des rappels automatiques pour les RDV importants (médecin, démarches admin).
2. Friction zéro pour démarrer
Le mode « Juste 5 minutes » fait office de starter. Tap sur la tâche, timer de 5 min, plus rien d'autre à l'écran. Casse l'inertie sans demander d'effort cognitif.
3. Feedback visuel immédiat
Pulse Score sous forme de jauge colorée. Day Battery sur le lock screen. Streaks pour les habitudes. Récompense dopaminergique en temps réel — le carburant des cerveaux TDAH.
4. Zéro culpabilisation : Recovery Mode
Tu rates une journée ? Pulse Brain ne te montre pas un compteur de tâches échouées. Il bascule en Recovery Mode : on repart à zéro le lendemain, avec une seule micro-tâche pour reprendre confiance.
Ce que les utilisateurs TDAH adorent
- Auto-création de buffer time avant les RDV pour éviter d'être en retard.
- Rappels par paliers (24h, 1h, 15 min, 5 min) — pas qu'un seul rappel manqué.
- Détection auto des habitudes : médecin tous les 6 mois, sport, dentiste — l'app les ajoute pour toi.
- Mode plein écran sans distractions pendant les focus blocks.
- Body doubling visuel : un timer partagé avec une silhouette qui « bosse avec toi ».
Stockage local par défaut — important pour la confidentialité médicale
Tes RDV thérapeute, psy, médecin restent sur ton iPhone par défaut. L'analyse Pulse Brain tourne 100 % en local (on-device, jamais envoyée à un LLM cloud). Le partage de calendrier est explicite — un événement n'est uploadé que si tu choisis de le partager. Pas de tracker publicitaire. Voir la section confidentialité.